ПРАЗДНИК ЗДОРОВЬЯ

25 августа состоялся Окружной фестиваль ЮВАО по скандинавской ходьбе. На Площадке Дворца Творчества Детей и Молодежи имени А. П. Гайдара в этот яркий солнечный день собрались команды участников проекта «Московского долголетия» из каждого района Юго-Восточного округа города Москвы. На торжественном открытии всех участников поздравили Депутат Московской городской думы Зоя Михайловна Зотова, Глава управы района Текстильщики Александр Николаевич Матыцин, начальник УСЗН ЮВАО Ольга Сергеевна Корчагина, а также депутаты Совета депутатов муниципального округа Текстильщики руководитель филиала «Текстильщики» Ольга Михайловна Дмитриева и директор ДТДиМ Надежда Михайловна Куранина. После зажигательной фитнес- зарядки все команды выстроились на стартовую прямую. Команду «старт» дала инициатор фестиваля Зоя Михайловна Зотова. Участники фестиваля прошли по зеленой зоне парка Шкулева и живописному берегу Люблинского пруда. Пока наши участники с огромным удовольствием и хорошим настроением проходили маршрут, для остальных участников и гостей фестиваля прошел праздничный концерт, который заворожил всех зрителей; а преподаватели кружков проекта «Московское долголетие» провели познавательные, увлекательные и очень интересные мастер-классы.

На мероприятии работала полевая кухня, которая всех участников и гостей мероприятия накормила вкусным обедом. В конце праздника Зотова Зоя Михайловна, Корчагина Ольга Сергеевна, представители Управы, муниципальные депутаты и другие уважаемые люди наградили участников грамотами и памятными призами. Все гости и участники Фестиваля сделали фото о таком чудесном, запоминающемся событии. Фестивалю ЮВАО по скандинавской ходьбе – виват!!!

Скандинавская ходьба (нордическая ходьба, финская ходьба, Nordic Walking) – это довольно популярный вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему внешнему виду напоминают лыжные. Данная методика стала известна во всем мире в конце 90-х годов прошлого века. Принцип движения основывается на упражнениях лыжников в летнее время.

Ходьба с использованием палок появилась очень давно. Подобные опоры при преодолении пересеченной местности использовались еще паломниками. В лечебной физкультуре палки применяются с целью реабилитации после заболеваний и улучшения общего состояния здоровья.

К концу 90-х годов данная техника ходьбы стала самостоятельным видом спорта и была популяризирована по всему миру.

В Россию подобный вид спорта пришел сравнительно недавно и уже стал эффективной альтернативой беговым упражнениям. Это связано с тем, что в процессе передвижения задействуется практически вся мышечная система (около 90%, тогда как при обычной ходьбе задействуется только 70% мышц), это приводит к укреплению организма в целом и суставов, и позвоночника в частности. Более активно работают мышцы спины и плечевого пояса, что не наблюдается при обычных прогулках. Опора на инвентарь дает возможность снизить нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на стопу.

Поскольку скандинавская ходьба обладает большой пользой в Москве часто проводятся мероприятия, посвященные данному виду спорта.